第442章

要了。
　　毕竟就从现在情况来看的话，徐明是他们四个人中最稳妥的一个人，而且对方的家庭也是比较普通的，而且他对方也是从一个高考大省过来的，如果有这样的帮助的话，对方是有可能取得比较高的成就的。
　　听到林磊儿的话，彭凯等人自然是不会拒绝的，毕竟这样的东西给谁也都是不太好的。
　　所以说这个事情还不如交给林磊儿来解决好了，毕竟这一次他也是最强大的主力，如果没有他的话，他们也是不可能得到这样的奖励的。
　　“行，没问题，这次决定就让你来决定好了，反正场上有我们四个人来替换就可以了。”
　　听到这话林磊儿点了点头，然后表示。
　　“侯教练，你可以开始了，这次参加比赛的话，也是我们四个人了，另外就当做是一个送福利的人选吧。”
　　听到这话，侯教练也不好在这一方面说太多。
　　“放心吧，那既然如此的话，那就开始我们的第一项工作吧，既然是打篮球，那就既然是需要一个好的体质的，现在开始你们开始绕着篮球场跑十圈。”.

第四百二十三章 训练开始 求自订
　　第四百二十三章训练开始
　　随即就在候教练的指引下，旁边的一些培训人员也都开始带着三个人开始跑动了起来。
　　至于林磊儿的话，却是根本不需要跑的，因为对他来说这样的东西根本起不到任何的效果，他现在最需要的就是加快和篮球的磨合。
　　虽然说有系统的帮助，它可以快速的领悟篮球大师的能力，但是现在他的身体素质和自己的强大的球他并没有完全的挂钩。
　　所以对他来说，这些时候就是他能够尽快的熟悉自己所有的能力的时候。
　　“侯教练，其实我也想问一下，在魔都这边有没有什么比较好加入的队伍？能够让我去参加一些比较大型的篮球比赛，比如说是代表全国的或者代表省份的，又或者是代表别的什么样的一个比赛。”
　　听到这话后，侯教练有点疑惑。虽然说林磊儿的打球很不错，但是之前的时候，对方不也没有往体育这方面发展的事情，怎么到了现在对方会突然这么说呢？
　　想到这里侯教练问到：“你是想参加职职业的篮球比赛吗？如果你想的话，我倒是可以给你推荐一下。”
　　“我们魔都市在我们国内篮球联盟的比赛队伍里面，实力也还是可以的，你的实力也是可以拿到首发的位置的。”.
　　“再加上你自己的人气，我相信也是会有许多队伍想让你加入的，只不过根据我的了解的话，这样的事情对你并没有太大的用处吧-！”
　　面对侯教练的疑问，林磊儿自然是不会去说太多的，毕竟他也不可能说自己的系统需要去拿冠军，而且就从现在的情况来看的话，篮球冠军自己是最-容易拿到的吧！
　　而且自己能够拿到冠军的话，还能继续增强自己的身体素质，如果这些都能够达成的话，那自己未来对成就也是会不可限量的。
　　“这该怎么说呢？这应该说是拓宽我自己的个人的经理吧！”
　　“如果可以的话，我希望侯教练能给我推荐一下，如果能够直接让我参加国家队的话，那么自然也是非常的感谢的。”
　　闻言，侯教练便不再说话了，也是开始思索刚才林磊儿的话了，顺便也看着还在锻炼的那些人。
　　“这个我知道了，不过现在的话，这个林同学，我觉得你也去跑动一下吧，一会儿的话可能还有别的项目！”
　　“虽然说对于你的实力我也已经非常的认可了，但是毕竟基本功这样的事情不用则退，所以说如果你继续提升自己的身体素质的话，那对于你的篮球技术来说绝对是非常有帮助的。”
　　听到这话，林磊儿也不再站在原地了，这时候便跟着队伍跑动了起来。
　　篮球场的场地也不算太大，整个一圈的话也不过才90米左右这样的长度，十圈下来也不到一千米。
　　对这样的小范围的训练，林磊儿其实也不太懂。
　　虽然说他现在有着强大的篮球技术，不过对这训练的东西他还是不太清楚的。
　　很快的，众人跑完了，听到了侯教练的面前。
　　彭凯三人气喘吁吁的，看上去也是有点疲惫的。
　　“怎么样？还有900多米的长度，不算什么吧！但是我看上去有些人已经快扛受不住了，不过你们也放心，这900米只不过是开胃菜罢了！”
　　“接下来的话就是折返跑了，要求也不高，每人三次就可以了。但是我希望大家能够记住，我要你们全力的冲刺跑，不需要节省体力。”
　　“现在小刘你给他们演示一下，什么才是是正确的折返跑姿势，然后你们开始监督他们四个人，如果有谁做的不对的话，让他重新来过。”
　　听到这话，这些培训的人员立刻分布在了两端开始对于林磊儿等人开始全面的监控。
　　看到对方这么大的阵仗，四人的人也都非常的好奇。
　　毕竟折返跑这样的东西并没有什么太大的难度，这个事情为什么还要让人来做示范呢？这似乎多少是让人有点想不通的，不过很快在小刘的示范以后他们就是明白了，这教练到底是想要做什么了？
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　　冲底线，全力冲刺，冲刺到底端以后，然后直接转身折返，跑回来以后再次转身跑。
　　如此一来的话，是根本没有任何的一个停顿的时间的。
　　当小刘结束了以后，在场的人全都瞪大了眼睛。
　　这叫这奔跑吗？这是折返折返跑吧，等于是连续不断的两次折返跑。看到这样的事情以后，彭凯等人也是带着不解的目光看向了侯教练。
　　面对这样的目光，侯教练当然是得解释一下的。
　　“我知道你们的想法，可能在你们看来折环跑就是从这边跑到那边再跑回来，这叫做折返跑，但是对于我们打篮球的人来说不，那不是。”
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　　“因为你们要知道，打篮球不同于其他运动！”
　　“有的运动是需要长期的爆发力，比如说100米或者200米的短跑。而有些运动呢主要是需要长期的耐力，这就又比如说是足球，他们需要耗费大量的体力和耐力。”
　　“而至于篮球的话，则是处于在加速和缓慢的状况当中不断的往复，也就是说每一个人都需要有强大的体力来支撑这样的比赛。”
　　“在这种比赛当中最恐怖的事情就是当你们进攻的时候，你们全力冲刺，但是一个不小心被断球了，然后你们炮回来，以后你们再次抢断成功，然后再次突破。”
　　“这样的事情一旦发生，对于在场的每一个人的精力和心态来说都是相当的难受的。”
　　“所以说我这样让你们去训练，也是为了让你们能够适应高强度和快速的比赛，如果单单只是单独纯粹折返跑的话，那真的是没有那个必要的。”
　　对于侯教练的话，在场的人也都默默点头，毕竟在在专业的训练上，他们也还是更加的信任眼前的